Студенческий турнир по настольному теннису “В здоровом теле – здоровый дух”
7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья — день, который призван напомнить нам о важности заботы о своем здоровье и благополучии.
Праздник был учреждён Всемирной организацией здравоохранения в 1948 году и с тех пор стал важной частью глобальной инициативы по повышению осведомленности о здоровье.
Вот несколько простых советов, как вы можете поддерживать свое здоровье:
1. Заботьтесь о себе: Найдите время для отдыха и восстановления. Это могут быть занятия хобби, прогулки на свежем воздухе.
2. Оставайтесь активными
Физическая активность помогает улучшить физическое и психическое состояние. Прогулки, занятия спортом или даже простые упражнения дома — все это способствует вашему здоровью.
3. Общайтесь: Поддерживайте связь с друзьями и близкими. Общение с людьми, которые вам дороги, может значительно поднять настроение и добавить положительных эмоций в вашу жизнь.
4. Информируйте себя
Читайте больше о том, как заботиться о своем здоровье. Чтение книг и статей, посещение семинаров и лекций способствует пониманию необходимости заботы о своем состоянии.
Давайте использовать этот день для того, чтобы задуматься о нашем здоровье и процветании! Берегите себя и своих близких, и помните: здоровье — это главный капитал, который нужно сохранять и приумножать!
В День здоровья в нашем колледже прошёл турнир по настольному теннису среди студентов
